Blog · Protocolo Intestino
Guías y evidencia
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Colon irritable: qué comer y qué no (guía FODMAP con alimentos argentinos)
Si tenés colon irritable o hinchazón crónica, la estrategia FODMAP es el abordaje dietético con más evidencia.…
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SIBO explicado simple: cuando la hinchazón tiene nombre y apellido
El SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado) es una causa frecuente y subdiagnosticada de hin…
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El eje intestino-cerebro: por qué el estrés te hincha la panza
Tu intestino tiene su propio sistema nervioso y conversa con tu cerebro todo el día. Cómo funciona el eje inte…
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Probióticos: cuándo sirven de verdad (y cuándo son plata tirada)
Los probióticos prometen de todo, pero la evidencia es específica: depende de la cepa, la dosis y tu cuadro. G…
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Test de aliento para SIBO: cómo es, cómo prepararte y cómo leer el resultado
El test de aire espirado es el estudio estándar accesible para diagnosticar SIBO. Cómo funciona, la preparació…
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"Me hincho después de comer": las 6 causas más frecuentes (y cómo distinguirlas)
La hinchazón después de comer tiene causas distintas que se tratan distinto: aerofagia, FODMAP, SIBO, constipa…
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Guía completa de salud digestiva: hinchazón, colon irritable, SIBO y microbiota
El mapa completo de la salud digestiva femenina: por qué te hinchás, qué es el intestino irritable, cuándo sos…